Težko je najti odraslo osebo, ki vsaj enkrat ni občutila bolečine v križu, nekateri od teh bolečih občutkov pa ne izginejo ne podnevi ne ponoči, kar moti kakovost življenja in jih prisili, da pogoltnejo cele roke tablet proti bolečinam. To je obžalovanja vredno, vendar večina tistih, ki trpijo za kroničnimi bolečinami v spodnjem delu hrbta, ne storijo ničesar za zdravljenje, saj menijo, da je takšno patologijo nemogoče pozdraviti in ni potrebno.
Kako se motijo! Navsezadnje obstaja učinkovito zdravljenje za bolečine v hrbtu. In za to vam sploh ni treba iskati znanih zdravnikov in sodobnih klinik. Dovolj bo le potrpežljivost, zastavljanje cilja in začetek vsakodnevnih terapevtskih postopkov. Seveda to ni hiter proces, vendar vas bo rezultat v obliki odsotnosti hudih bolečin v hrbtu zagotovo razveselil.
Oglejmo si torej glavne vzroke za bolečine v ledvenem delu in metode njihovega obvladovanja.
Zakaj te boli spodnji del hrbta?
Obstaja cela kočija in majhen voziček, ki povzroča bolečine v ledvenem predelu. Lahko jih razdelimo na dva dela – primarni in sekundarni sindrom bolečine.
Primarne bolečine v hrbtu
Pri sindromu primarne bolečine v križu se patološke spremembe razvijejo predvsem v samih tkivih hrbtenice - to so degenerativno-distrofične motnje, ki se začnejo v medvretenčnih ploščicah, postopoma prizadenejo vretenca in okoliška mehka tkiva. Verjetno vsi poznajo takšne bolezni, kot so osteohondroza, spondiloartroza in spondiloza. Te patologije se razvijajo postopoma, ki jih spremlja sindrom kronične bolečine, in z razvojem zapletov (stiskanje živčnih korenin, izboklina ali kila medvretenčne ploščice, stiskanje hrbtenjače) se razvije napad akutne bolečine, ki zahteva nujno zdravniško pomoč. .
Degenerativno-distrofične spremembe hrbtenice in njihove posledice so vzrok za bolečine v križu v več kot 90 % primerov.
Sekundarne bolečine v hrbtu
Sekundarne bolečine v hrbtu lahko povzročijo ne le bolezni mišično-skeletnega sistema, temveč tudi patologija notranjih organov:
- prirojena ali pridobljena patologija mišično-skeletnega sistema - patološki upogibi hrbtenice, ravna stopala itd. ;
- revmatološke in sistemske bolezni (ankilozirajoči spondilitis, revmatoidni artritis, deformirajoči osteoartritis, reaktivni artritis, sistemska skleroderma, vaskulitis, eritematozni lupus itd. );
- presnovna patologija in endokrinološke bolezni, pri katerih je motena normalna struktura kostnega tkiva - osteoporoza, hiperparatiroidizem, osteomalacija;
- maligne in benigne neoplastične lezije vretenc in okoliških tkiv (mielom, limfomi, osteosarkomi, metastatski tumorji);
- travmatične poškodbe tkiv hrbtenice (raztezanje mišic, ligamentov, stiskanje in drugi zlomi vretenc);
- vnetne lezije mišic spodnjega dela hrbta - miozitis;
- ginekološke bolezni;
- patologija sečil (pielonefritis, urolitiaza itd. );
- bolezni trebušnih organov (akutni apendicitis, pankreatitis, črevesne lezije).
Ta članek obravnava zdravljenje primarnih bolečin v hrbtu, ki se pojavljajo v večini primerov. Toda preden nadaljujete s terapevtskimi ukrepi, je nujno obiskati zdravnika, da izključite resnejše vzroke za bolečine v križu.
Osnovna načela zdravljenja bolečine v ledvenem delu
Če iščete odgovor na vprašanje, kako zdraviti bolečine v križu, potem je prvi odgovor, da mora biti zdravljenje celovito, samo injekcije in tablete vam najverjetneje ne bodo mogli pomagati. V bistvu se zdravila uporabljajo za poslabšanje bolezni, po prenehanju bolečine pa se začnejo z bolj aktivnimi ukrepi, na primer s terapevtsko gimnastiko, fizioterapijo, masažo, ročnim zdravljenjem, tradicionalno medicino itd.
Konzervativna terapija
Zdravljenje z zdravili
Če boli križ močno, potem brez zdravil ne morete. Pri zdravljenju bolečin v hrbtu se uporablja več skupin zdravil. Glavna so nesteroidna protivnetna zdravila, ki imajo tudi močne analgetične učinke. Ta zdravila se uporabljajo tako interno (injekcije, tablete) kot lokalno (obliži, mazila, kreme, geli). Treba je pojasniti, da zdravila iz skupine NSAID, čeprav popolnoma odpravljajo simptome bolezni, ne vplivajo na njen potek, je nemogoče zdraviti osteohondrozo samo s protivnetnimi zdravili.
Sredstva za lajšanje bolečin in protivnetna zdravila dobro delujejo za lajšanje bolečin, vendar ne bodo odpravili osnovnega vzroka.
V kompleks zdravljenja z zdravili je treba vključiti mišične relaksante. Ta zdravila odpravljajo patološki krč skeletnih mišic ledvenega dela (patogenetsko zdravljenje bolečine v križu), kar močno lajša bolečine.
Dober pomočnik pri zdravljenju bolečin v hrbtu, ki nastanejo zaradi stiskanja ali vnetja korenin hrbteničnih živcev, so vitamini B, ki krepijo in pomagajo obnavljati poškodovana področja živčnega tkiva.
Za vzpostavitev prehrane in presnovnih procesov v prizadetih tkivih hrbtenice se uporabljajo antitrombocitna sredstva, nikotinska kislina.
Če je bolečina zelo huda, se za regionalne blokade uporabljajo lokalni anestetiki, ki vam omogočajo začasno lajšanje bolečine, medtem ko se izvajajo ukrepi za odpravo njenega vzroka.
fizioterapija
Vadbena terapija je predpisana šele, ko bolečina popusti, pri poslabšanju pa je kontraindicirana. Ključ do uspeha je rednost treninga. Vaje za krepitev hrbtnih mišic je treba izvajati vsak dan. Idealno je, če vam takšen kompleks izbere pooblaščeni fizioterapevt in vas nauči vseh tankosti izvajanja vaj.
V skrajnem primeru se ga lahko naučite sami (najdete lahko veliko video posnetkov s konkretnimi primeri gibov). Glavna stvar, ki jo je treba voditi pri izvajanju gimnastike, je odsotnost bolečine. Če vam gibanje povzroča bolečine v spodnjem delu hrbta, zmanjšajte njegovo amplitudo ali ga popolnoma opustite. Če to naredite doma, vam lahko pomaga postopoma krepiti hrbtenične mišice in lajšati bolečine.
Sporočilo
Zdravstvene koristi masaže hrbta je težko preceniti. Glavna stvar je, da je opravljeno pravilno in kompetentno. In za to morate najprej poiskati dobrega, izkušenega in certificiranega masažnega terapevta.
Masaža aktivira procese krvnega obtoka v poškodovanih tkivih, prispeva k njihovi prehrani in izločanju strupenih snovi. Masaža, pa tudi vadbena terapija, se izvajata le izven poslabšanja bolezni.
Fizioterapevtski postopki
Zdravljenje in preprečevanje bolečin v križu vključuje široko paleto fizioterapevtskih postopkov. Vsi so namenjeni preprečevanju degenerativnih procesov v hrbtenici in obnavljanju poškodovanih struktur.
Najpogosteje se uporablja pri zdravljenju bolečin v križu:
- magnetoterapija;
- lasersko zdravljenje;
- ultrazvočna terapija;
- elektroforeza;
- toplotni postopki;
- balneoterapija;
- blatne obloge;
- aplikacije parafina in ozokerita.
Operacija
Operacije za osteohondrozo ledvene hrbtenice se izvajajo le v skrajnih primerih, saj imajo takšne manipulacije zelo veliko tveganje. Operirajte le bolnike z medvretenčnimi kilami, ki povzročajo stalne bolečine, ali bolnike z znaki stiskanja hrbtenjače.
Načinov tovrstnih operacij je veliko - od odprte nevrokirurške operacije odstranitve obolele ploščice do endoskopskih in robotskih posegov z zamenjavo poškodovanega diska z umetnimi ali bioinženirskimi protezami.
Nekonvencionalna zdravljenja
Akupunktura
Zdravljenje z vbodom z iglo se že od antičnih časov uporablja za boj proti različnim boleznim. Sodobna akupunktura je učinkovito alternativno zdravljenje bolečin v hrbtu. Poleg tega se konvencionalna akupunktura danes dopolnjuje z vnosom različnih biološko aktivnih snovi na mesto vboda, z delovanjem magneta ali laserja, kar še poveča učinkovitost tehnike.
Ročna terapija
Široko se uporablja pri zdravljenju osteohondroze in njenih posledic. Bistvo je ročno delovanje na hrbtenici, nastavitev pomaknjenih vretenc, sprostitev živcev pred stiskanjem in posledično odpravljanje bolečine. Vendar je treba opozoriti, da so to precej nevarne metode zdravljenja in jih lahko izvaja le certificiran kiropraktik.
Ljudski recepti
Morda je zdravljenje bolečine v spodnjem delu hrbta z ljudskimi zdravili zelo priljubljeno med prebivalstvom zaradi svoje preprostosti, naravnosti in razpoložljivosti sestavin za recepte, velikih izkušenj pri njihovi uporabi in učinkovitosti. Obstaja veliko receptov za alternativno zdravljenje, upoštevajte najbolj priljubljene.
Mazilo iz divjega kostanja pripravimo na naslednji način. Zelišče kostanja zmeljemo v prah in ga v enakih razmerjih dodamo maščobi in kafornemu olju. S takšnim mazilom lahko namažete ali nanesete obkladek 2-krat na dan, dokler bolečina ne popusti.
Naribano redkev ali hren zmešamo s kislo smetano ali debelo smetano in v obliki obkladka nanesemo na boleči križ. Zavijte se v volneni šal in pojdite v posteljo. Ta postopek ponavljajte, dokler bolečina ne popusti.
Za naslednji recept boste potrebovali posušene liste repinca. Namočimo jih v vrelo vodo in položimo na hrbet, zavijemo v toplo krpo. Obkladek držite vsaj 1 uro.
Drgnjenje lahko pomaga pri bolečinah v hrbtu. Če želite to narediti, morate narediti naslednjo mešanico. Zmešati morate na primer kolonjsko vodo, trojno, steklenico raztopine joda, tinkturo baldrijana in posušeno rdečo papriko. Nato morate z mešanico dobro zdrgniti boleče mesto in ga čez noč oviti s toplo krpo.
Ljudski recepti dobro lajšajo bolečine v hrbtu, vendar je njihova uporaba dovoljena le z dovoljenjem zdravnika.
Obstaja več kot ducat in morda več kot sto receptov za tradicionalno medicino. Toda v vsakem primeru se morate pred uporabo posvetovati z zdravnikom - če je ta recept za vas kontraindiciran.
Če imate bolečine v križu in ne veste, kje bi jih začeli zdraviti, najprej obiščite zdravnika, ki bo ugotovil pravi vzrok bolečine. Šele potem boste s skupnimi močmi (vašimi in vašimi specialisti) lahko premagali bolezen in bolečino.